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2020年9月1日(火)小牧市市民活動センターは、こまき市民交流テラス「ワクティブこまき」に生まれ変わりました。

コトトモより「スピンオフ企画」のお知らせ

2020 10/09

感染症対策をしながら、対面式でも地域交流活動♪
コトトモ スピンオフ企画
【ひめトレ~ぽっこりおなか・猫背・腰痛・尿漏れ対策!骨盤底筋を鍛えよう~】

『コトトモ』とは?
親子で学び、遊び、子とともに安心していられる環境づくりを目指し、産前産後や育児の不安などをシェアできる【サロン交流会】や、ゆるく学べる【スピンオフ企画】を毎月不定期に開催しています。
楽しくリフレッシュしながら、地域のつながりを広げてみませんか♪

参加無料
定員:親子15組程度
日時:2020年11月28日(土)10~12時
開場:小牧市ふれあいセンター3階 大会議室
    (小牧市小牧5丁目407番地)
内容:【ひめトレ~ぽっこりおなか・猫背・腰痛・尿漏れ対策!骨盤底筋を鍛えよう~】
講師:大野 美穂/フィットネスインストラクター
  日本コアコンディショニング協会認定ひめインストラクター
  シナプソロジー普及会認定 シナプソロジーインストラクター
  今や大学生&社会人の2人をワンオペで育てた経験あり。
  100kmマラソン完走のパワフル講師がHAPPY BODY作りのお手伝い♪

★ひめトレ~ぽっこりおなか・猫背・腰痛・尿漏れ対策!骨盤底筋を鍛えよう~★
<持ち物>
水分、マスク、フェイスタオル
動きやすい服装(×ジーパン ×スカート)
※ひめトレポール適度な硬さのあるポリウレタン製のポールです。
(ポールはご用意します)
笑顔がうまれる脳トレやります♪

赤ちゃんOK
幼児同伴OK
大人だけもOK
★感染症対策にご協力願います。

お申し込みフォーム
LINE公式アカウントからもOK♪

問合せ先

TEL:090-9261-9912(ヒロセ)
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