小牧市市民活動センター | 団体活動の紹介

「NPO法人ちぇぶら」みるみる歪みがとれる『骨盤エクササイズ』～『女性ホルモン力』で元気になる！乳がん検診のはなし付き～講座

　　更年期の知識と対策エクササイズを伝えるなどの活動を行っているＮＰＯ法人ちぇぶらが、平成30年度小牧市市民活動助成金交付事業として標記の講座を開催しました。この講座は、主な対象が同じ世代である「更年期ケア」と「乳がん検診」を、保健センターと協働して一緒に伝えようという試みです。
　　前半は、2人組になって骨盤の歪みの確認、各自持参したヨガマットを使っての骨盤矯正やリンパの流れを良くする体操などを行った後、女性ホルモンが減少する45歳から55歳ぐらいの間に起こる心と体の変化について分かりやすく説明がありました。後半は、保健センター職員から①乳がんの基礎知識、②検診の受け方、③小中学生へのがん教育の現状などのお話があり、「乳がんは早期発見であれば治るがんです。検診をぜひ受けてください」と乳がん検診の重要性を語りました。
　　最後に簡単なストレッチを行い講座は終了しました。参加者からは「とても勉強になった」という声が多くありました。