「ちぇぶら」令和3年度小牧市協働提案事業「女性とココロとカラダのケア講座～更年期・乳がんについて学ぶ～」

　更年期の知識と対策エクササイズを伝える活動で、更年期を迎える女性の心身の健康のサポートをしているちぇぶらが、令和3年度小牧市協働提案事業「女性とココロとカラダのケア講座～更年期・乳がんについて学ぶ～」を開催しました。

　前半1時間は、同会認定講師の郷司理香さんによる“女性ホルモンと体のトリセツ”と題して更年期に関する詳しい説明と体操など体を動かしながら対策方法を。後半30分は小牧市保健センター保健師の中村さんから乳がんのセルフチェックの方法と検診の案内がありました。乳がんは早期発見で9割治るので、セルフチェックと乳がん検診が大切だという説明を聞きながらセルフチェックに挑戦しました。

　手軽に実践できる方法を体験することで対策やセルフチェックが身近に感じることができる素晴らしい講座でした。

（2021.06.26　伊藤）